희망

방귀가 자주 나오는 증상 또는 방귀냄새가 지독해서 걱정이 되신다구요?

잦은 방귀의 원인은 무엇인지, 방귀가 자주 나오는 증상이 몸의 이상징후를 말하는 것인지, 대장암과 연관은 없는지 알아볼께요.

잦은 방귀의 원인

냄새없는 방귀가 자꾸 나온다거나 지독한 방귀냄새, 잦은 방구...

대수롭지 않게 생각은 하지만 한번쯤은 내몸에 이상이 있는것은 아닐까 걱정이 되기도 하구요.

방귀소리가 큰이유도 궁금합니다. 

잦은 방귀의 원인 여러가지가 있습니다.

방귀는?

음식물과 함께 입을 통해 들어간 공기가 장 내용물의 발효에 의해 생겨난 가스와 혼합된 것으로 방귀의 성분 중에 암모니아나 황화수소, 스카톨 등이 악취가 나게 합니다.

성인 기준 하루에 약 13~25회 정도 방귀를 뀌는 것이 정상입니다.

잦은 방귀의 원인

잦은 방귀의 원인

음식을 먹을 때 음식만 먹는 것이 아니라 공기를 함께 섭취하게 됩니다. 

따라서 음식을 먹는 동안 

1. 급하게 먹게 되면 많은 양의 공기도 체내로 들어가게 되며 이러한 공기가 방귀가 되어 나오게 됩니다.

2. 식사를 한 후 소화가 되기 전 눕게 되면 섭취된 공기가 장으로 들어가 잦은 방귀의 원인이 되기도 합니다.

따라서 소화가 다 되도록 식 후 2~3시간 정도는 눕지 않는 것이 잦은 방귀 뿐 아니라 건강에도 좋습니다.

잦은 방귀의 원인

3. 음식 중에 방귀를 더 잘 유발시키는 음식들이 있답니다.

대표적인 식품으로 고구마, 빵, 유제품,마늘, 양파,  당근, 보리, 바나나, 라면 등의 인스턴트 음식과 탄산음료등의 식품인데요.

이러한 식품들은 장에서 발효가 쉽고, 가스를 더 많이 배출하는 음식들입니다.

4. 과민성대장염이 잦은 방귀의 원인이 되기도 합니다.

별다른 원인 없이 지속적으로 설사를 하거나 배가 아프거나 잦은 방귀와 같은 증상을 나타냅니다.

방귀 냄새가 지독해요

지독한 방귀냄새는 바로 먹는 음식의 종류에 의한 경우가 대부분입니다.

단백질이 풍부한 음식들.. 

잦은 방귀의 원인

예를 들어 육류, 달걀, 육가공식품, 콩 등의 단백질이나 지방 성분이 많은 음식을 섭취하면 지독한 방귀냄새가 나는 경우가 종종 있습니다.

방귀소리가 큰이유

방귀소리가 큰 이유로는 

1. 뱃속에 생성된 가스 양이 많거나, 

잦은 방귀의 원인

2. 가스의 배출 통로, 즉 장과 항문이 좁거나 

3. 가스를 밀어내는 힘이 쎈 경우 입니다.

방귀소리가 크다고 해서 건강이상에 연관이 있는 것은 아닙니다.

잦은 방귀의 원인

위에서 알아봤듯이 성인 평균 13~25회 정도의 방귀는 정상입니다.

하지만 이러한 상식을 모르고 스스로 방귀가 많이 나온다고 생각하는 것은 아닌지,

또는 위에서 찾아본 잦은 방귀의 원인이 되는 식습관을 행하고 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있습니다.

갑자기 잦은 방귀와 함께 배의 통증, 배변의 변화등 여러가지 신체 변화가 함께 온다면 병원에 가서 정확한 검사를 받을 필요가 있지만 단순히 지독한 방귀를 건강 이상신호로 보기에는 어렵다고 합니다.

잦은 방귀의 원인

잦은 방귀의 원인을 자신의 생활습관과 식습관에서 찾아서 해결해 보시기 바랍니다.